Skip to content
Sekite mus Facebook'e!
Pavargusi išvaizda, patinę paakiai, odos elastingumo praradimas – tokios „staigmenos“ gali būti padidėjusio kortizolio kiekio pasekmė. Šis streso hormonas sukelia grandininę reakciją organizme: jis sutrikdo vandens balansą, sulaiko skysčius ir sumažina kolageno gamybą. Dėl to jūsų veidas ryte atrodo patinęs ir pavargęs, net jei miegojote aštuonias valandas. Straipsnyje analizuosime, kaip atpažinti kortizolio edemą, kuo ji skiriasi nuo įprasto patinimo ir kokie grožio ritualai padės atkurti odos gaivumą ir tonusą.
Kai stresas matomas veidrodyje
Šiuolaikinis gyvenimo tempas su nuolatiniais terminais, nerimu ir miego trūkumu paverčia mus lėtinio streso įkaitais. Reaguodamas į jį, organizmas išskiria kortizolį, kuris:
- provokuoja skysčių susilaikymą, sukeldamas sunkumo jausmą veide;
- oda tampa minkšta ir patinusi, ypač akių, skruostų ir smakro srityje;
- lėtina kolageno gamybą, dėl ko oda praranda elastingumą;
- suteikia veidui blankų, „pavargusį“ atspalvį.
Skirtingai nuo įprasto rytinio patinimo, kortizolio patinimas nepraeina po miego ir gali išlikti visą dieną.
Kompozicija, kuri veikia
Kosmetikoje ieškokite ingredientų, kurie gali kovoti su streso poveikiu:
- Kofeinas – pagreitina mikrocirkuliaciją, padeda greitai „išsklaidyti“ sustingusį skystį, ypač paakių srityje.
- Hialurono rūgštis – prisotina odą drėgme, išlygina smulkias raukšleles.
- Peptidai ir adenozinas – stimuliuoja kolageno gamybą, atkuria odos elastingumą.
- Žaliosios arbatos ir ramunėlių ekstraktai – malšina paraudimą ir ramina.
- Mentolis ir vėsinantys aliejai – tonizuoja ir mažina įtampą.
Šiuolaikiniai prekių ženklai gamina ne tik veiksmingas formules, bet ir technologinius formatus: serumus su įmontuotais vibraciniais masažuokliais, krioplastus ir kremus su metaliniais aplikatoriais, kad būtų sustiprintas vėsinimo efektas.
Priešedemos masažas: 5 minutės rezultatams pasiekti
Jei jūsų veidas ryte „pabunda“ vėliau nei jūs, išbandykite limfodrenažo metodus:
- Pirštų masažas – lengvais judesiais atlikite judesius nuo veido centro iki ausų.
- Volelis, pagamintas iš nefrito arba kvarco – ridenkite nuo nosies iki smilkinių ir nuo smakro iki ausų.
- Gua Sha – ypač naudinga kaktai, skruostikauliams ir kaklui, gerina kraujotaką ir atpalaiduoja raumenis.
- Bakstelėjimas pirštų galiukais yra greitas būdas priversti odą veikti.
Įmasažuokite į drėgną odą lašelį serumo, kad sustiprintumėte poveikį ir išvengtumėte odos tempimo.
Rytinė SOS pagalba
- Nuplaukite vėsiu vandeniu ir švelniu geliu.
- Užtepkite tonizuojantį serumą su kofeinu.
- Masažuokite dvi minutes voleliu arba pirštais.
- Užbaikite lengvu drėkinamuoju kremu su SPF.
Vakaro detoksikacijos ritualas
- Nuvalykite makiažą dvigubu valymu.
- Atkurkite pH balansą toniku.
- Užtepkite serumą su peptidais ir hialurono rūgštimi.
- Naudokite raminamąjį kremą su alaviju arba ramunėlėmis.
- Prieš miegą išbandykite gua sha arba putplasčio volelių masažą, kad sumažintumėte stresą.
Nutraukti užburtą ratą „stresas – patinimas – stresas“
Nerimo lygis ir odos būklė yra tiesiogiai susiję: stresas išprovokuoja patinimą, o nepasitenkinimas apmąstymais didina stresą. Todėl svarbu dirbti dviem kryptimis:
- rūpinkitės savo oda naudodami veiksmingas priemones ir metodus;
- sumažinti streso lygį – nuo meditacijos ir kvėpavimo praktikų iki kokybiško poilsio.
Jūsų oda gali „prisiminti“ streso laikotarpius, tačiau tinkamai ja rūpinantis ir rūpinantis savimi, ji lygiai taip pat lengvai prisimins, ką reiškia būti gaiviai, elastingai ir spindinčiai.
