Sekite mus Facebook'e!
Paprastai reikia atlikti daug tyrimų, kad išsiaiškintume, kaip gerai veikia mūsų kūnas.
Tačiau Brazilijos mokslininkas Claudio Gil Apayo sukūrė paprastą testą, kuris, jo teigimu, gali nustatyti, kiek iš tikrųjų esate jaunas.
Daugybė tyrimų patvirtino, kad šis triukas tikrai veikia.
Tai paprasta! Jums tereikia atsisėsti ir atsistoti. Štai taip:
1. Atsistokite ant grindų be batų ir sukryžiuokite kojas. Pratimo pradžioje turite 10 taškų.
2. Sėdėkite sukryžiavus kojas. Jokiomis aplinkybėmis nesiremkite jokia
kūno dalimi. Jei remiatės ranka, alkūne, keliais ar koja, prarandate vieną tašką. Jei jums pavyksta atsisėsti tokiu būdu, bet vis tiek prarandate pusiausvyrą, atimama pusė taško.
3. Kurį laiką pasėdėkite ant grindų sukryžiavus kojas. Dabar pabandykite atsistoti nenaudodami rankų. Atsiremdami į ką nors, kainuosite vieną tašką.
4. Naudodami paprastą balų skalę, galite lengvai nustatyti savo sveikatos būklę.
Mastelis:
- 8–10 balų: gerai. Jūs gyvenate sveiką gyvenimo būdą ir jūsų kūnas yra puikios būklės. Jūsų sveikata tvarkinga.
- 6–7,5 balo: neblogai. Yra kur tobulėti, bet didelės rizikos nėra.
- 3,5–5,5 balo: Įspėjimas. Yra problemų. Mirties rizika per ateinančius 6 metus yra dvigubai didesnė nei dviejose ankstesnėse kategorijose.
- 0–3 taškai: ploxo. Labai blogai. Esate labai blogoje padėtyje, o jei per ateinančius 6 metus pasirinksite „ympet“, būsite 5 taškais aukštesniame lygyje nei jūs iš
kategorijos „xoposho“.
Žinoma, toks testas netiks žmonėms, sergantiems specifinėmis ligomis. Nepaisant to, kiekvienam įdomu jį išbandyti.
Pirmųjų dviejų kategorijų žmonės gali būti ramūs. Tačiau jei atsidūrėte
žemesnėje grupėje, geriau rimtai pagalvoti apie savo sveikatą, kol dar nevėlu.
Tačiau visada būtina rūpintis savo sveikata.
Duok man bučinį!
