Skip to content
Sekite mus Facebook'e!
Gaivus, sveikas ir pasiruošiamas vos per 2 minutes!
Karštomis vasaros dienomis norisi kažko ypatingo – tokio, kas ne tik numalšintų troškulį, bet ir suteiktų energijos bei atgaivintų visą kūną. Ir tik įsivaizduokite – užtenka vos vienos citrinos, kad pasigamintumėte tikrą gaivos šedevrą, kuris konkuruoja su bet kokiais pirktiniais limonadais!
Štai receptas, kurį galima vadinti geriausiu vasaros gėrimu – be cukraus kalnų, be sintetinių skonių. Tik natūralus, paprastas ir nepaprastai skanus.
Reikės tik:
- 1 citrinos (geriausia – sunokusios, sultingos)
- 500 ml šalto vandens (arba gazuoto, jei norite putojančio efekto)
- 1 arbatinio šaukštelio medaus (arba klevų sirupo, jei norite veganiškos versijos)
- Keletas mėtos lapelių (nebūtina, bet labai rekomenduojama)
Norite dar daugiau gaivos? Pridėkite ledo kubelių arba citrinos žievelės juostelių!
Paruošimas:
- Išspauskite citrinos sultis tiesiai į stiklinę ar ąsotį.
- Įdėkite šaukštelį medaus ir maišykite, kol ištirps (jei norite, galite šiek tiek pašildyti vandens dalį, kad medus lengviau ištirptų).
- Supilkite šaltą vandenį ir vėl išmaišykite.
- Įmeskite mėtos lapelį, citrinos griežinėlį ar keletą ledukų.
Ir viskas!
Variacijos, jei norisi įvairovės:
- Citrina + agurkas + mėta – nepaprastai gaivinantis kūnui ir protui.
- Citrina + imbieras + medus – jei oras permainingas ir norite šiek tiek imuniteto pastiprinimo.
- Citrina + uogos (braškės, mėlynės) – spalvingas, vaikams patinkantis variantas.
- Citrina + šlakelis obuolių acto – detoksikuojantis, skatina virškinimą.
Kodėl verta gerti citrinos gėrimą?
- Puikiai drėkina organizmą
- Skatina virškinimą ir valo organizmą
- Sustiprina imunitetą
- Maloniai gaivina – be dirbtinių saldiklių
- Tinka tiek suaugusiems, tiek vaikams
Išvada:
Šis gėrimas ne tik nepaprastai paprastas, bet ir išradingas – jį galite pasigaminti bet kur: sode, darbe, paplūdimyje ar net kelionėje. Ir tai – puikus pavyzdys, kaip iš vieno vaisiaus galima sukurti mažą vasaros stebuklą!
Tad kitą kartą, kai rankoje laikysite citriną, nepamirškite – tai raktas į geriausią vasaros gėrimą!
Skanaus ir gaivios dienos!
