Skip to content
Sekite mus Facebook'e!
Kava – tai ne tik daugelio rytų pradžia, bet ir vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Tačiau kai išgėrus puodelį kava baigiasi, likę tirščiai dažniausiai keliauja tiesiai į šiukšliadėžę. Ir visai be reikalo. Vis daugiau mokslinių tyrimų bei liaudiškų praktikų rodo, kad kavos tirščiai – tai tikras sveikatai naudingų medžiagų šaltinis, turintis daug pritaikymo būdų ne tik grožio ir buities srityse, bet ir tiesiogiai prisidedantis prie geresnės savijautos. Nors dažniausiai kavos tirščiai vertinami kaip natūralus šveitiklis ar komposto priedas, verta pažvelgti giliau – kaip jie gali padėti mūsų organizmui iš vidaus ir iš išorės.
Vertingos medžiagos, slypinčios kavos tirščiuose
Kavos tirščiuose išlieka daugybė biologiškai aktyvių junginių, kurie nėra visiškai sunaudojami gaminant gėrimą. Tirščiai ypač turtingi antioksidantais, chlorogeno rūgštimi, azotu, kalciu, magniu, kalciu bei nedidelėmis kofeino dozėmis. Šios medžiagos turi teigiamą poveikį mūsų odai, plaukams, kraujotakai ir netgi virškinimo sistemai.
Antioksidantai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais – kenksmingomis molekulėmis, kurios skatina ląstelių senėjimą ir prisideda prie įvairių ligų vystymosi. Be to, likęs kofeinas kavos tirščiuose gali skatinti kraujotaką, padėti mažinti tinimus, o lokaliai naudojamas ant odos – netgi mažinti celiulitą.
Kavos tirščiai kaip odos priežiūros priemonė
Vienas iš populiariausių kavos tirščių naudojimo būdų – tai jų naudojimas kaip natūralus odos šveitiklis. Dėl smulkios, bet švelnios tekstūros tirščiai puikiai pašalina negyvas odos ląsteles, stimuliuoja kraujotaką ir suteikia odai švytėjimo. Reguliarus odos šveitimas kavos tirščiais padeda kovoti su spuogais, įaugusiais plaukeliais ir netgi mažina odos senėjimo požymius.
Kavos tirščiai dažnai naudojami ir kaip pagrindinė sudedamoji dalis kūno šveitimo mišiniuose su kokosų aliejumi, alyvuogių aliejumi ar medumi. Tokie mišiniai ne tik valo, bet ir maitina bei drėkina odą. Kofeinas padeda sumažinti patinimus, todėl kavos tirščiai gali būti naudojami po akimis maišelių ar patamsėjimų mažinimui.
Celiulito mažinimas kavos pagalba
Vienas iš garsiausių „naminių“ triukų kovai su celiulitu – kavos tirščių įvyniojimai. Kofeinas skatina riebalinių ląstelių skaidymą, gerina mikrocirkuliaciją, todėl sumaišius kavos tirščius su kokosų aliejumi ar natūraliu jogurtu ir užtepus ant probleminių vietų, galima pastebėti odos glotnumo pagerėjimą. Reguliariai naudojant tokią priemonę, kartu su masažu ar specialiais judesiais, oda gali tapti stangresnė, o nelygumai mažiau matomi.
Kavos tirščiai plaukams – stiprinimui ir blizgesiui
Kavos tirščiai puikiai tinka ir plaukų priežiūrai. Ypač juos vertina tamsiaplaukiai, nes kavos tirščiai gali suteikti plaukams natūralaus blizgesio, padėti atsikratyti negyvų galvos odos ląstelių, skatinti plaukų augimą. Kofeinas stimuliuoja plaukų folikulus, gerina kraujotaką galvos odoje, o tai savo ruožtu padeda stiprinti plaukų šaknis.
Norint išbandyti šį metodą, tiesiog ištrinkite galvos odą drėgnais kavos tirščiais ir palikite kelioms minutėms. Po to kruopščiai išplaukite šampūnu. Po kelių procedūrų galima pastebėti plaukų stiprumo ir elastingumo pagerėjimą.
Nauda virškinimo sistemai ir sveikatai iš vidaus
Nors tiesiogiai vartoti kavos tirščių nerekomenduojama dideliais kiekiais, kai kurios liaudies medicinos praktikos rodo, kad nedidelės jų dozės gali padėti virškinimui. Dėl skaidulų ir likusio kofeino kiekio, kavos tirščiai gali skatinti žarnyno veiklą, padėti nuo vidurių užkietėjimo ir netgi kovoti su tam tikrais žarnyno parazitais.
Vis dėlto tokiam vartojimui reikėtų pasitarti su gydytoju ar fitoterapeutu, nes per didelis kiekis gali būti per daug intensyvus virškinimo sistemai, ypač tiems, kurie turi jautrų skrandį ar refliukso problemų.
Kavos tirščiai – pagalba nuo nemalonių kvapų ir bakterijų
Be tiesioginės naudos odai ar virškinimui, kavos tirščiai turi antibakterinių savybių ir gali būti naudojami mažinant bakterijų kiekį aplinkoje. Jie sugeria kvapus, todėl gali būti naudojami kaip natūrali kvapų naikinimo priemonė – batų, šaldytuvo ar net rankų kvapams po maisto gamybos (pvz., žuvies ar česnako) panaikinti. Šios savybės taip pat lemia, kad kavos tirščiai gali padėti kovoti su kai kuriais odos uždegimais.
Atsargumo priemonės ir individualus jautrumas
Nepaisant visų privalumų, kavos tirščius reikia naudoti atsakingai. Jie gali būti per aštrūs labai jautriai ar pažeistai odai, todėl prieš naudojimą visada rekomenduojama atlikti bandymą mažame odos plote. Taip pat jų nereikėtų naudoti ant atvirų žaizdų, nes tai gali sukelti dirginimą ar užkrėtimą.
Vidiniam vartojimui tirščiai tinka tik itin mažais kiekiais ir tik su specialistų rekomendacija. Nerekomenduojama jų valgyti ar maišyti į maistą, ypač vaikams ar žmonėms, turintiems virškinimo problemų.
Liaudiška išmintis ir šiuolaikinis požiūris
Lietuvių liaudis nuo seno vertino kavą ne tik kaip gėrimą, bet ir kaip praktišką pagalbininką kasdienybėje. Mūsų prosenelės neretai panaudodavo kavos tirščius skalbinių minkštinimui, kvapų šalinimui ar odos priežiūrai. Šiuolaikinis mokslas tik patvirtina šias žinias – kavos tirščiai iš tiesų yra vertingas šalutinis produktas, galintis prisidėti prie mūsų sveikatos ir grožio natūraliu būdu.
Kavos tirščiai verti antrųjų šansų
Kavos tirščiai, kuriuos daugelis dar vis išmeta, iš tiesų gali būti vertingas sąjungininkas siekiant sveikesnio ir sąmoningesnio gyvenimo būdo. Nesvarbu, ar norite sustiprinti plaukus, pagražinti odą, sumažinti celiulitą, ar tiesiog pašalinti nemalonų kvapą – kavos tirščiai gali padėti. Jų panaudojimas sveikatai – tai puikus pavyzdys, kaip gamta kartu su mūsų buities išmintimi gali pasiūlyti paprastus, bet veiksmingus sprendimus. Tad kitą kartą, kai išgersite puodelį kavos, pagalvokite – galbūt jūsų grožio ar sveikatos receptas jau slypi puodelio dugne.
