Šis greitai paruošiamas ir skanus lašišos receptas su medaus ir garstyčių padažu yra puikus pasirinkimas sveikai vakarienei.
Nuplaukite lašišos filė ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.
Nedideliame dubenyje sumaišykite medų, garstyčias, alyvuogių aliejų, česnako miltelius, čiobrelius, druską ir pipirus.
Lašišos filė iš abiejų pusių aptepkite paruoštu padažu.
Įkaitinkite karšto oro gruzdintuvę iki 200°C.
Įdėkite lašišos filė į kepimo krepšelį odos puse žemyn.
Kepkite 7–10 minučių, kol lašiša taps švelni ir lengvai atsiskirs šakute.
Patiekite su mėgstamomis daržovėmis ar ryžiais.
Patarimas: Jei naudojate orkaitę, kepkite 200°C temperatūroje apie 12–15 minučių.
Skanaus! 🍽️