Sekite mus Facebook'e!
Dietinė ir sveika vakarienė man ir mano dukrai!
Sudedamosios dalys :
Aisbergo salotos 1 ryšelis
Konservuotas tunas arba virta vištienos krūtinėlė – 200 g
Kiaušiniai (kietai virti) 6 vnt.
Pomidorai 3 vnt.
Čederio sūris (arba kitas kietasis sūris pagal skonį)
Agurkas 1 vnt.
Alyvuogių aliejus – 1 valg. šaukštas
Žalumynai, druska, pipirai – pagal skonį
Paruošimas :
Salotas suplėšykite rankomis. Kiaušinius perpjaukite per pusę.
Susmulkinkite pomidorus, agurkus ir virtą vištieną/tuną.
Sutarkuokite sūrį. Sumaišykite visus ingredientus ir pagardinkite alyvuogių aliejumi.
Įberkite druskos ir pipirų pagal skonį. Padaryta!
45
