Skip to content
Sekite mus Facebook'e!
Šiandien norime aptarti vieną iš dažniausiai pasitaikančių ir dažnai nepakankamai suprantamų sveikatos problemų – Helicobacter pylori bakteriją. Galbūt net neįtariate, kad jūsų organizme tyko šis nematomas priešas, galintis sukelti rimtų sveikatos sutrikimų. Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime, kas yra Helicobacter pylori, kaip ją atpažinti, kokie gali būti simptomai, kaip ji plinta ir kaip apsisaugoti bei gydyti. Taip pat pateiksime naudingų patarimų, kaip palaikyti sveiką virškinimo sistemą ir išvengti galimų komplikacijų.
Kas yra Helicobacter pylori?
Helicobacter pylori (H. pylori) yra spiralės formos, gramneigiamų bakterijų rūšis, kuri dažnai randama žmonių skrandžio gleivinėje. Šios bakterijos yra itin prisitaikę prie rūgštaus skrandžio aplinkos ir gali gyventi ten daugelį metų. Nors daugelis žmonių, užsikrėtusių H. pylori, neturi jokių simptomų ir niekada nesusirgo, kitais atvejais bakterijos gali sukelti įvairius virškinimo sutrikimus ir rimtas sveikatos problemas.
Pavojus ir plitimas
Helicobacter pylori yra viena iš dažniausiai pasaulyje paplitusių bakterijų. Manoma, kad daugiau nei pusė pasaulio gyventojų yra užkrėsti šia bakterija, tačiau daugelis jų apie tai net nežino. Bakterijos plinta per užkrėstą maistą, vandenį ir neplautas rankas. Ypač didelė rizika yra bendro naudojimosi įrankiais, pavyzdžiui, šaukštais ar stiklinėmis, taip pat per nepakankamai išplautą ar termiškai neapdorotą maistą.
Svarbu paminėti, kad H. pylori infekcija dažniausiai perduodama vaikystėje, tačiau suaugusieji taip pat gali būti užkrėsti. Nors dažnai infekcija būna besimptomė, jei bakterija pradeda daugintis ir sukelti uždegimą, gali išsivystyti rimti sveikatos sutrikimai.
Simptomai ir požymiai
Daugeliu atvejų H. pylori infekcija nesukelia jokių pastebimų simptomų, todėl ją dažnai aptinka tik atliekant įprastus sveikatos patikrinimus ar kraujo tyrimus. Tačiau kai kuriems žmonėms gali pasireikšti:
- Pilvo skausmas ar diskomfortas, ypač tuščiu skrandžiu arba naktį
- Rėmuo ir raugėjimas
- Pilvo pūtimas ir viduriavimas
- Pykinimas ar vėmimas
- Apetito praradimas
- Nykimas arba silpnumas
- Greitas sotumas ar pilnumo jausmas
Jeigu šie simptomai trunka ilgiau ar pasunkėja, būtina kreiptis į gydytoją ir atlikti būtinus tyrimus. Negydoma H. pylori infekcija gali išsivystyti į rimtesnes ligas, kaip pepsinė opa ar net skrandžio vėžys.
Kaip atpažinti ir diagnozuoti?
Norint nustatyti, ar organizme yra Helicobacter pylori bakterija, gydytojas gali rekomenduoti atlikti kelis būdus:
- Kraujas arba šlapimo tyrimas – aptinka antikūnius prieš bakteriją, tačiau nėra tikslus, jei infekcija jau išgydyta
- Kvėpavimo testas – pacientas geria specialų skystį arba vartoja antibiotikus, po to kvėpuoja į prietaisą, kuris nustato bakterijos žymenis
- Skrandžio gleivinės biopsija – atliekama endoskopijos metu, leidžia tiesiogiai paimti mėginį ir jį ištirti mikroskopu
Svarbu paminėti, kad tik gydytojas gali tiksliai nustatyti diagnozę ir paskirti tinkamą gydymą.
Gydymas ir prevencija
Jeigu nustatoma, kad organizme yra Helicobacter pylori, dažniausiai skiriamas antibiotikų kursas, kuris trunka nuo kelių savaičių iki mėnesio. Be antibiotikų, gali būti skiriami vaistai, mažinantys skrandžio rūgštingumą, kad sumažintų uždegimą ir padėtų gijimo procesui. Gydymo metu svarbu laikytis specialios dietos ir vengti riebios, aštrios bei per didelės porcijos maisto.
Taip pat labai svarbu stiprinti vaiko ir suaugusiojo imuninę sistemą, vartojant vitaminus A, C ir E, kurie padeda organizmui kovoti su infekcijomis. Cinkas ir probiotikai, ypač lakto- ir bifidobakterijos, gali pagerinti žarnyno mikroflorą ir stiprinti virškinimo trakto apsaugą.
Prevenciniai patarimai
- Kruopščiai plaukite rankas prieš valgį ir po apsilankymo tualete
- Venkite vartoti nešvarų ar nesaugiai išplautą maistą
- Naudokite tik patikrintus ir patikimus maisto produktus
- Filtruokite ar virkite geriamąjį vandenį
- Venkite bendro naudojimosi įrankiais ir stiklinėmis su kitais žmonėmis
- Reguliariai lankykitės pas gydytoją ir atlikite profilaktinius sveikatos patikrinimus
Naudingas gėrimas nuo pilvo pūtimo ir diskomforto
Jeigu jaučiate pilvo pūtimą ar diskomfortą, galite pasitelkti natūralius ir sveikus būdus, kurie padės sumažinti nemalonius pojūčius ir pagerinti virškinimą. Pavyzdžiui, vienas iš populiarių ir lengvai paruošiamų gėrimų yra šis:
Gėrimo sudėtis:
- 1 šviežia citrina
- 1 agurkas
- 1 valgomasis šaukštas alavijo sulčių
- 1 ryšelis kalendros arba petražolių
- 0,5 šaukšto vandens
Paruošimas:
- Visi ingredientai kruopščiai nuplaunami.
- Juos sutriname arba sumalame trintuve iki vientisos masės.
- Gautą gėrimą geria tuščiu skrandžiu, vieną kartą per dieną.
- Norint sustiprinti gydomąjį poveikį, galima išgerti dar vieną stiklinę tarp valgymų.
Šis gėrimas yra ne tik natūralus, bet ir labai naudingas virškinimo sistemai – jis padeda sumažinti pilvo pūtimą, pagerina medžiagų apykaitą ir suteikia energijos. Be to, jame esantys ingredientai stimuliuoja riebalų deginimą ir palaiko bendrą organizmo būklę.
Svarbu prisiminti, kad sveika mityba, reguliari fizinė veikla ir higiena yra pagrindiniai būdai išlaikyti virškinimo sistemą sveiką ir išvengti infekcijų.
