Kūno masės indeksas (KMI) yra sveikatos rodiklis, parodantis kūno svorio ir ūgio santykį. KMI skaičiuoklė padeda nustatyti, ar jūsų svoris yra normalus, per mažas ar per didelis. Jis apskaičiuojamas pagal šią formulę:
KMI = svoris (kg) / (ūgis (m) * ūgis (m))
KMI reikšmės kategorijos:
- < 18.5 → Nepakankamas svoris
- 18.5 – 24.9 → Normalus svoris
- 25.0 – 29.9 → Antsvoris
- 30.0+ → Nutukimas
Ši skaičiuoklė suteikia tik informacinę reikšmę. Norint tiksliau įvertinti savo sveikatos būklę, svarbu atsižvelgti į kūno sudėjimą, raumenų masę ir kitus sveikatos veiksnius.
