Skip to content
Sekite mus Facebook'e!
Su kuo siejate detoksikaciją? Greičiausiai galvojote apie griežtą dietą ar specialius pratimus… Tačiau yra malonesnis būdas išvalyti organizmą nuo toksinų .
Detoksikacinė vonia – puiki namų alternatyva SPA procedūrai tiems, kurie nori kuo geriau atsipalaiduoti ir visada jaustis puikiai! Svarbiausia, kad kūnas valomas prakaituojant, pašalinant toksinus. Tuo pačiu metu organizmas pasisavina reikiamus mineralus ir maistines medžiagas iš į vandenį įdėtų ingredientų. Tai pagreitina medžiagų apykaitos procesus, pagerina virškinimą ir apskritai atkuria visus organizmo energijos lygius.
Yra daug būdų, kaip paruošti atpalaiduojančią detoksikacinę vonią , tačiau visi jie pagrįsti bendromis taisyklėmis. Kai jas žinosite, galėsite eksperimentuoti į vandenį įberdami tam tikrų ingredientų. Mėgaukitės gydomosiomis atostogomis!
Kaip taisyklingai išsimaudyti detoksikacinėje vonioje?
- Visų pirma, nepamirškite, kad detoksikuojančias vonias, pagrįstas tik jūros druska, galima daryti bent kas antrą dieną. Jei įlašinate sodos ar eterinių aliejų, procedūrą reikėtų atlikti tik kartą per savaitę.
- Detoksikacinėje vonioje geriau gulėti ne ilgiau kaip 15–20 minučių. Dažnai rašoma, kad optimalus procedūros laikas yra 30–40 minučių. Jei esate tikri, kad tai jums nepakenks, vonioje galite mirkti ilgiau nei 20 minučių.
- Vandens temperatūra druskos vonioms neturėtų viršyti 36 °C, o aliejaus vonioms – 40 °C.
- Dabar pereikime prie paties proceso! Pirmiausia reikia nusiprausti po dušu su įprastu geliu arba, dar geriau, palepinti kūną šveitikliu.
- Kol vanduo pildosi, į vonią įberkite stiklinę jūros druskos. Tai bene paprasčiausias detoksikuojančios vonios receptas. Be jūros druskos, rekomenduojama įpilti ir stiklinę sodos. Taip pat naudojami keli lašai eterinio aliejaus. Pasirinkimas – jūsų!
- Pasinerkite į vandenį iki kaklo, vanduo turėtų apsemti kuo didesnę kūno dalį.
- Tai pati maloniausia akimirka, kai galite atsipalaiduoti ir apie nieką negalvoti!
- Po procedūros iš vonios išlipkite lėtai ir atsargiai, nes druska ir karštas vanduo gali sukelti galvos svaigimą.
- Nuplaukite vėsiu vandeniu. Jokių gelių ar muilo!
- Išgerkite stiklinę vandens. Tai padės išvengti dehidratacijos.
- Atminkite: jei detoksikuojančios vonios metu jaučiate diskomfortą, nutraukite procedūrą.
Be valymo nuo toksinų, ši maloni procedūra turi ir daug kitų teigiamų poveikių: kovoja su stresu , gerina miegą ir koncentraciją, malšina galvos skausmą ir atpalaiduoja raumenis po sunkios dienos ar varginančių treniruočių. Detoksikacinė vonia leidžia atsipalaiduoti kūnui ir nuraminti protą!
Deja, kūno valymo vonios turi tam tikrų kontraindikacijų . Jų negalima gerti paūmėjus lėtinėms ligoms, detoksikacinės vonios nerekomenduojamos sergant odos ligomis, diabetu, taip pat nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Turėkite tai omenyje!
Ar jūsų draugai žino apie naudingas detoksikacinių vonių savybes? Pasidalinkite informacija su jais – leiskite jiems irgi šiek tiek atsipalaiduoti.
Detoksikuojanti vonia – SPA muzika masažui, atsipalaidavimui ir ramybei.
